ВСАА это аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. Организм не в состоянии синтезировать эти аминокислоты самостоятельно, так что мы должны получать их с пищей. Обычные аминокислоты утилизируются в печени, а аминокислоты с разветвленными боковыми цепямивыделяют энергию непосредственно в мышечных волокнах. Во время интенсивных и длительных тренировок BCAA могут служить источником энергии и способствовать быстрому восстановлению. Прием ВСАА важен в период интенсивных нагрузок. Так как, в эти периоды повышается процент энергии получаемой за счет белков.
Что такое аминокислоты?
Аминокислоты (синоним аминокарбоновые кислоты) органические соединения, молекулы которых содержат аминогруппы (NH2-группы) и карбоксильные группы (СООН-группы); являются элементами, из которых построены пептиды и белки
Незаменимые аминокислоты - не синтезируются клетками животных и человека и поступают в организм в составе белков пищи. Для человека незаменимые аминокислоты: Валин, лейцин, изолецин, треонин, метионин, фенилаланин, триптофан, лизин и в некоторых случаях аргинин.
Зачем он нужен?
Отсутствие или недостаток незаменимых аминокислот приводит к остановке роста, падению массы, нарушениям обмена веществ, при острой недостаточности - к гибели организма.
Какой результат вы получите, принимая, BCAA:
- избавитесь от пост тренировочных мышечных болей
- увеличите анаболическую способность организма
- увеличите анти - катаболическую способность организма
- получите внутримышечный источник энергии
Обратите внимание, что! Аминокислоты с разветвленными цепочками составляют 42% основных аминокислот мышечной ткани. Идеальное соотношение лейцин, изолейцин, валин 1:2:1. В отличии от классической формулы ВСАА в продукте дополнительно содержится аминокислота аланин и витамин В6.
- Аланин легко превращается в печени в глюкозу и наоборот. Аланин является важным источником энергии для головного мозга и центральной нервной системы; укрепляет иммунную систему путем выработки антител; активно участвует в метаболизме сахаров и органических кислот. Синтезируется из разветвленных аминокислот (лейцин, изолейцин, валин). Аланин может быть сырьем для синтеза глюкозы в организме. Это делает его важным источником энергии и регулятором уровня сахара в крови. Падение уровня сахара и недостаток углеводов в пище приводит к тому, что белок мышц разрушается, и печень превращает полученный аланин в глюкозу (процесс глюконеогенеза), чтобы выровнять уровень глюкозы в крови.
- В6 принимает участие в образовании эритроцитов, участвует в процессах усвоения нервными клеткамиглюкозы, необходим для белкового обмена и трансаминирования аминокислот, принимает участие в обменежиров, оказывает липотропный эффект
Рекомендация по приему:Принимать следует сразу после тренировки, запивая 0,2 л воды:
- лицам, чей вес не превышает 70 кг, - 4 капсулы в день
- лицам, чей вес составляет от 70 кг до 80 кг, - 5 капсул в день
- лицам, чей вес составляет от 80 кг до 90 кг, - 6 капсул в день
- лицам, чей вес превышает 90 кг, - 8 капсул в день
Не превышайте рекомендуемую суточную дозировку! Пищевые добавки не должны служить заменителем разнообразного пищевого рациона. Храните в не доступном для детей месте
